Zusammen mit den Schüler*innen möchten wir in die derzeit populärste und ausdruckstärkste Tanzkultur Hip Hop eintauchen.

Es ist viel mehr als nur ein Tanzstil. Hip Hop ist eine Kultur, eine Lebenseinstellung mit den Vier Grundsäulen „Love, Peace, Unity and having Fun

Auf diesen Vier Grundsäulen aufbauend möchten wir mit euch zusammen erste Basic Steps und coole Grooves erarbeiten und euch ein Gefühl von Stärke, Freude und Zusammenhalt übermitteln.

Lasst euch Inspirieren denn

Attitude is everthing

ist die aus Indien stammende philosophische Lehre.

Ihr fragt euch bestimmt was hat Yoga mit I`M zu tun?

Yoga und Hip Hop ziehen ihre Parallelen denn es belebt nicht nur den Körper sondern auch unseren Geist.

Es verbessert die Konzentration, wir lernen geduldiger zu sein, stärken unser Selbbewusstsein, fördern unsere Kreativität und  fühlen uns ausgeglichener.

Um etwas mehr in die Tiefe zu gehen lernt ihr Figuren reichend von Sonnentanz bis hin zur Krähe

 

Fördert das körperliche wie auch das geistige Wohlbefinden, lässt uns leistungsfähiger und belastbarer sein.
Zudem steigert Sport unser Selbstbewusstsein, macht uns glücklicher, trainiert unser Gehirn, macht uns produktiv
und verbindet.
Deshalb ist es für uns von großer Bedeutung euch für Sport und Fitness zu begeistern.
Im Fokus stehend sind Bodyweight Exercises (Eigengewicht Übungen) die ihr ganz leicht von Zuhause
aus vor dem Spiegel ausüben könnt.
In diesem Kapitel werdet ihr von dem richtigen Warm up, Kniebeugen, Ausfallschritt bis hin zu Squats alles lernen.

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